Les effets immédiats d’un étirement statique et/ou dynamique avant l’effort sur la force et l’amplitude au niveau des membres inférieurs

Carvalho Leitao, Adriano; Jauslin, Diego; Palas Pontes, Dylan

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Bachelor thesis

Les effets immédiats d’un étirement statique et/ou dynamique avant l’effort sur la force et l’amplitude au niveau des membres inférieurs : une revue systématique

SONAR|HES-SO

Genève : Haute école de santé Genève

34 p.

Bachelor of Science HES-SO en Physiothérapie: Haute école de santé Genève, 2023

French Introduction : l’étirement avant un effort est bien souvent exécuté dans les habitudes de la population, mais sa réelle utilité reste encore à définir. Les étirements statiques et dynamiques sont les grandes catégories des étirements. Il serait intéressant de mettre en évidence lequel serait le plus utile pour un gain de force et/ou d’amplitude au niveau des membres inférieurs en comparaison avec un groupe contrôle. Objectif : l’objectif de cette revue est de mettre en évidence une éventuelle amélioration/diminution au niveau de la force et/ou de l’amplitude articulaire suite aux effets immédiats d’un étirement (statique et/ou dynamique) des membres inférieurs avant effort.

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